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舒适卧室变形记,睡个好觉才是正经事

舒适卧室变形记,睡个好觉才是正经事

时间:2020-09-08 20:29:51 来源:惠选网 作者:Ulife生活

有一种痛苦叫作,白天困到不行,晚上死活睡不着。相信大多数的小伙伴都有这样的困扰。无奈之下,也只能在卧室的布置上找找原因了。今天小编就贴心为你奉上舒适卧室变形攻略,能睡个好觉才是正经事。

1

温柔舒适的床品

舒适健康的床上用品是人们健康睡眠的基本保证。不同材质的床品,能给身心带来不同程度上的愉悦,想要睡个好觉,第一步先安排上舒适的床品。

1-1 舒适性

床品的第一要义就是舒适性,这取决于床品的材质,像是四件套的话,基本上就是纯棉材质最靠谱,有着很好的吸湿性、透气性和亲肤性。当然纯棉材质也是非常常见的材质,不挑姐姐,不分群体,用起来很是舒适。

像是被子的话,主要就是看填充物了。常见的填充物有羊毛、蚕丝和羽绒,不同材质有不同的特点,根据个人的热敏感度和需要来选择就可以。但是要注意的是,被子不要选择太厚的或是太轻的。

被子过重的话盖在身上有一种压迫感,会产生胸闷的不适感,不利于睡眠。如果过轻的话,保暖效果很差,而且没有安全感,同样不利于睡眠,以个人的温度需要和室温来选择被子的厚薄就可以了。

1-2 风格上

在风格的选择上,这个主观性的因素比较大,可以根据自己的喜好来搭配。像是浅色系或是橘色都具有放松身体平缓情绪的作用,同时也能提升整个卧室的格调。

但是要尽量一些过于压抑的颜色,比如紫色。不仅在视觉上造成压抑的效果,而且还有一种郁闷的心里暗示,非常不利于睡眠。

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2

软装提升舒适性

当然了,卧室最重要的功能还是睡觉、放松和休息。因此舒适度和体验感非常重要,可以通过软装来提升空间的舒适度,营造睡眠氛围。

2-1 灯具的选择

在灯具的选择上,可以选择光线柔和的灯。但是要注意的是,太亮的灯光不易入睡,太暗又会影响心情,所以在灯光的明暗上要掌握好度。

另外,可以设置多处光源,除了主灯之外,还可以增加床头灯,建议选择吊灯、壁灯,这样不仅唯美精致,而且节省空间。

2-2 窗帘的搭配

在窗帘的选择上也是很有讲究的,浅色窗帘,可以让空间看起来更大。冬季选择绒布材质的窗帘,有保暖、遮光的作用,营造更舒适的睡眠环境,在一定程度上会带来安全感。

2-3 温柔的地毯

卧室铺设地毯虽然不是必须的步骤,但是多一张地毯,会使整个房间都会更加柔软和温暖。试想一下,早上起床,双脚所触之处都是满心的柔软,怕是一天的心情都会变好吧~

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3

色彩主题巧搭配

卧室的舒适性与卧室的色彩也是有着很大关系的,舒缓的颜色能够很好地放松神经,给人很温馨的感觉。

3-1 绿色

绿色,属于大自颜色,平静、舒适,卧室墙壁可以选择浅绿色,在视觉上就是很平和的感觉,有利于放松神经,从而有利于身心休息。

3-2 蓝色

而蓝色则具有镇静、安神、降压作用,被认适合睡眠色彩,不要以为冷色调就不适合卧室,浅色系的蓝色看上去真的是很清爽,让人也是很放松,所以像这样的浅色系,高饱和的颜色都蛮适合的。

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看了以上卧室的改造攻略,你有没有get到一些灵感呢?生活已然不易,就让自己踏踏实实地睡个好觉吧!给自己的小卧室来个变形记,每天睡觉舒适到飞起~

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